我饿了

最近都在减肥。。少吃多运动。。。瘦了七公斤。。说起来还真惭愧。。有一段不堪回首的日子里，我狂吃了很多，就变胖了。。。很多人看到我，就说我圆了。。买衣服和裤子都要xl了。。

一直到有一天，宇宙的能量敲醒了我！就开始了减肥的计划。。开始跑步，举重，最重要的还是从饮食习惯开始。。饭减少，多吃鱼，少吃肉。。最重要的是汽水零食远离。。。（我的天啊）

然后才慢慢的瘦下来，脸尖了一点，肚腩小了一下，以前的衣服和裤子穿的下了。。。

是一个很好的开始，也要继续下去。。意志力和恒心真的很重要！ 每次跑步的时候好想放弃，可是一直告诉自己，多一下就好，多一下就好。。结果三十分钟的跑步就完了～

最令我佩服的是杜汶泽先生的成果～可以算是激励了我！！没有永远的胖！只有懒惰打败自己！！

目标是85公斤。。。还有一段的日子啊。。。。。。

老爸的跑步机和我2公斤的手环

 我小小的健身房。。是简陋了点。。可是还蛮实用的

 

为了激励我去跑步，买了一双还蛮舒服的鞋（之前一直埋怨篮球鞋不好跑）